素敵知恵袋イレブン

適量サイズのチョコレート

ダイエット中ですが、チョコレートを食べちゃっています。
でも問題ないんですよ!
だって私は知ってしまいました。
「チョコレートは太る原因にならない」と!
もちろん食べすぎはよくありません。
チョコレートを作るときに脂を使っていますしね。
食べ過ぎず、適度にチョコレートを食べるなんて意志が弱くて無理です!
…なんて私も始めは思ってしまいましたが、よくよく考えてみてください。
コンビニやスーパーに行けば、20円や30円でチョコが売っているではありませんか♪
小さいながらもおいしい駄菓子のチョコレートは「食べ過ぎない量」としてベストサイズです。
ダイエットを頑張るのもいいですが、一切甘いものを食べないのも辛くて続きませんよね。
もしダイエット中にお菓子(なるべくチョコで!)を食べたくなった時は必ず「朝」に「駄菓子チョコをひとつ」と決めたら心も体も元気になりますよ。